через воспитание в социальные модели: должен заработать столько то, семья и дети должны быть приблизительно во столько то, машины, квартиры, шмотки, отдых. Действительно, чтобы это поддерживать надо часто бежать.
Когда есть возможность передышки, да и вообще, лучше у себя спрашивать:
Чего я хочу? Почему я это хочу? Для чего мне это надо? Как я себя чувствую, на пути к этому или имея это все?