о будущем потому что я пипец на 99% всегда моя голова загружена мыслями о будущем всегда таких-то действий каких-то решениях в каком-то контенте каких-то задачи каких-то идеях и вчера начал практиковаться. Нем мыслить постоянно о будущем это пипец как как как сложно 10 секунд я даже вот пытался немножко в уме просчитывать 10 секунд я держался чтобы потом опять мысли мою кошку не залетали очень крутые практики всем рекомендую эту книгу особенно у вас очень много токсичных мыслей и Страхов а. Будущем лучше фокусировать их на текущие задачи